अधिकांश मानिसलाई करेल मन पर्दैन । तर यही करेला स्वास्थ्यका लागि भने एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । त्यसैगरी, करेलाको जुस हरेक दिन पिउनु पनि फाइदाजनक हु“दैन । हप्तामा कति दिन करेलाको जुस पिउ“दा उपयुक्त हुन्छ, त्यसबारे सूचित हुनैपर्दछ ।
–करेलाको जुस विशेषगरी विहान खाली पेटमा सेवन गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।
–करेलाको जुसमा कागतीको रस वा बिरेनुन मिलाएर सेवन गर्न सकिन्छ । यसमा अमला वा एलोभेरा पनि मिसाउन सकिन्छ ।
–यसले शरीरमा प्रतिरक्षा प्रणाली विकास गर्दछ । साथसाथै भिटामिन सी र एन्टीअक्सिडेन्टले पनि करेला भरिपूर्ण छ ।
–तितेकरेलाले रक्तचाप नियन्त्रण गर्दछ । यसमा हुने पोटासियमले रक्तचाप नियन्त्रण गर्दछ ।
–तितेकरेलाको जुस मधुमेहका विरामीका लागि पनि फाइदाजनक छ । यसमा एन्टी डायबेटिक गुण हुने गर्दछ, जसले सुगरलाई नियन्त्रणमा राख्दछ ।
–गर्भवती अवस्थामा करेलाको जुस भने सेवन नगरौं । साथसाथै यसले पखाला लाग्ने, पेट दुख्ने समस्या पनि सिर्जना गर्न सक्छ ।
त्यसैले करेलाको जुस विज्ञ वा चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र पिउने गरौं । ((साँघु साप्ताहिक, २०८० चैत २६)
प्रतिकृया दिनुहोस