काठमाडौं, १० असार । आजको व्यस्त जीवन, खानपानको खराब बानी र तनावका कारण पेटसम्बन्धी समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । त्यसमध्ये पनि पेट सफा नहुँदा मानिसहरु समस्यामा परेका छन् । यो समस्या समय संगै कब्जियतको कारण बन्छ ।
कब्जियतका कारण मानिसलाई पेट दुख्ने, भारी हुने वा पेट दुख्ने मात्र होइन, यसले व्यक्तिलाई चिडचिडा र बिरामी पनि महसुस गराउँछ । अर्थात् पेट राम्ररी सफा गरिएन भने यसको असर सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा देखिन्छ ।
अब, यदि तपाईं पनि प्रायः यस्तै समस्याहरू सामना गरिरहनु भएको छ भने यो लेख तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ । यहाँ हामी तपाईंलाई एउटा एकदमै सजिलो, प्राकृतिक र प्रभावकारी उपाय बताइरहेका छौँ, जुन पेटसँग सम्बन्धित यी समस्यालाई निको पार्न प्रभावकारी हुन सक्छ ।
जान्नुहोस् यी उपायहरु के-के हुन् ?
आयुर्वेदिक पोषण विशेषज्ञहरूले हरेक रात सुत्नुअघि नाइटोमा विशेष तेल लगाउनाले पेटसम्बन्धी समस्या निको हुने बताएका छन् । नाइटोमा तेल लगाउनाले पाचन प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउँदैन तर पेट सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ। यस बाहेक यो विधिले तपाईको स्वास्थ्यलाई अन्य धेरै तरिकामा फाइदा पुर्याउन सक्छ ।
नाभिमा तेल हाल्दा के हुन्छ ?
पोषणविद्हरूका अनुसार नाइटो शरीरको केन्द्रीय बिन्दु हो, जहाँबाट सयौं स्नायुहरू शरीरका विभिन्न भागमा जान्छन्। त्यसैले नाइटोमा तेल लगाउनाले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ । यो विधि आयुर्वेदमा शताब्दीयौंदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ । विशेष गरी पेट सम्बन्धी समस्या निको पार्न पोषणविद्हरूले राति सुत्नुअघि २ देखि ३ थोपा तेल नाइटोमा हाल्ने सल्लाह दिन्छन् । यसलाई क्यास्टर तेल पनि भनिन्छ।
त्यसैले यो आयुर्वेदिक विधि एक पटक अवश्य प्रयास गर्नुहोस्। केस्टरको तेलको केही थोपा नाइटोमा लगाउनाले पेटमा आराम मिल्छ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ । यसले तपाईंलाई अर्को बिहान दिसा पिसाब गर्न सजिलो बनाउँछ। यसो गर्दा पेट फुल्ने र कब्जियतजस्ता समस्याबाट राहत मिल्छ ।
अरु धेरै फाइदाहरु छन् ः
नाइटाेमा क्यास्टरको तेल लगाउनुका अन्य धेरै फाइदाहरू वर्णन गरिएको छ । जसअनुसार राति सुत्नुअघि नाइटोमा क्यास्टरको तेल लगाउनाले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ, जसले छालालाई सफा र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ । उनीहरूका अनुसार यो उपाय महिलाहरुको लागी अझ लाभदायक छ । यो विधिले महिनावारीको समयमा पेट दुखाइ र क्र्याम्प कम गर्न मद्दत गर्दछ ।
क्यास्टर तेलले शरीरको लिम्फेटिक प्रणालीलाई पनि सहयोग गर्दछ, जसले विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउँछ र शरीरलाई डिटक्सिफाइड गर्दछ । यी सबै बाहेक यो सानो उपायले शरीर भित्र गहिरो दुखाइ निको हुन थाल्छ । नाइटोसँग जोडिएको कारणले यसको प्रभाव हरेक अंगमा पुग्छ ।
प्रतिकृया दिनुहोस