काठमाडाैं । काठमाडाैं उपत्यकामा आजभाेलि हङ्कङ फ्लु संक्रमण बढेकाे अवस्था रहेकाे छ ।  हङ्कङ फ्लु (Hong Kong Flu) सन् १९६८ मा फैलिएको इन्फ्लुएन्जा महामारी हो, जसको कारण इन्फ्लुएन्जा ए (H3N2) भाइरस थियो।

यो भाइरस इन्फ्लुएन्जा ए (H2N2) बाट उत्परिवर्तन भई विकसित भएको थियो। त्यसबखत विश्वव्यापी रूपमा लाखाै मानिसकाे ज्यान गएकाे बताइन्छ ।

हङ्कङ फ्लुको लक्षणहरू
हङ्कङ फ्लुको लक्षणहरू अन्य मौसमी रुघाखोकी (Influenza) जस्तै हुन्छन्:
✅ उच्च ज्वरो
✅ खोकी र घाँटी दुख्ने
✅ टाउको दुखाइ
✅ मांशपेसी तथा जोर्नी दुखाइ
✅ कमजोरी र थकान
✅ चिसो लाग्ने तथा शरीर काँप्ने

यो भाइरस छिट्टै मानिसबाट मानिसमा सर्ने भएकाले १९६८–१९७0 तिर विश्वव्यापी महामारीको रूप लिएको थियो।

यसबाट कसरी सुरक्षित हुने ?
हङ्कङ फ्लुबाट बच्नका लागि स्वास्थ्य सुरक्षाका यी उपायहरू अपनाउनु आवश्यक छ:

🔹 स्वास्थ्यकर बानी अपनाउने:

बेलाबेला साबुनपानीले हात धुने
अनावश्यक रूपमा अनुहार, आँखा, नाक, मुख नछुने
खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा टिस्यु वा कुहिनोले छोप्ने

🔹 सार्वजनिक स्थानमा सावधानी:

भिडभाडयुक्त स्थानमा जानु परे मास्क लगाउने
संक्रमित व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्क कम गर्ने
भाइरस सर्ने जोखिम कम गर्न भीडभाडबाट टाढा रहने

🔹 स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने:

पोषणयुक्त खाना खाने, भिटामिन C युक्त फलफूल बढी सेवन गर्ने
पर्याप्त आराम गर्ने र तनाव कम गर्ने
शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन व्यायाम गर्ने
🔹 खोप लगाउने:

इन्फ्लुएन्जा भाइरसका नयाँ स्ट्रेनहरू समयसमयमा परिवर्तन हुने भएकाले वार्षिक रूपमा इन्फ्लुएन्जा खोप लगाउन स्वास्थ्य विज्ञहरूले सिफारिस गर्ने गर्छन्।
यदि कुनै व्यक्तिलाई गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा चिकित्सकको सल्लाह लिनु जरूरी हुन्छ।

निष्कर्ष
हङ्कङ फ्लु एक प्रकारको इन्फ्लुएन्जा हो, जुन हावाद्वारा सजिलै सर्छ। यो भाइरस अहिले त्यति प्रभावशाली छैन, तर यसका नयाँ रूपहरू समयसमयमा देखिन सक्ने भएकाले स्वास्थ्य सुरक्षाका उपायहरू अपनाएर सुरक्षित रहनु अत्यन्त आवश्यक छ।

नेपालमा आजभाेलि हङ्कङ फ्लु संक्रमण बढेकाे हाे ?

हाल नेपालमा 'हङ्कङ फ्लु' (इन्फ्लुएन्जा ए (H3N2)) को संक्रमण बढ्दो क्रममा रहेको छ। स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार, यो भाइरसले सन् १९६८ मा पहिलोपटक हङ्कङमा महामारीको रूप लिएको थियो, जसले विश्वभर लाखौँ मानिसको ज्यान लिएको थियो।
                                                                                                                                                                              -SANKALPAKHABAR.COM

हालैका हप्ताहरूमा, नेपालमा 'हङ्कङ फ्लु' को संक्रमण दरमा वृद्धि देखिएको छ। विशेषगरी, राजधानी काठमाडौंमा यो भाइरसको संक्रमण बढेको चिकित्सकहरूले बताएका छन्।

सतर्कता अपनाउन सुझाव:

स्वास्थ्य मापदण्डहरूको पालना: साबुनपानीले नियमित रूपमा हात धुने, मास्कको प्रयोग गर्ने, र सामाजिक दूरी कायम गर्ने।

लक्षण देखिएमा सावधानी: रुघाखोकी, ज्वरो, घाँटी दुख्ने जस्ता लक्षण देखिएमा तुरुन्तै स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्ने।

खोपको व्यवस्था: इन्फ्लुएन्जा विरुद्धको खोप उपलब्ध भएमा लगाउने।

स्वास्थ्य विज्ञहरूले रुघाखोकीलाई सामान्य ठानेर हेलचेक्र्याइँ नगर्न र लक्षण देखिएमा तुरुन्तै स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्न सुझाव दिएका छन्।
GORKHAPATRAONLINE.COM

निष्कर्षमा, नेपालमा हाल 'हङ्कङ फ्लु' को संक्रमण बढ्दो क्रममा रहेकोले, स्वास्थ्य मापदण्डहरूको पालना गरी सतर्क रहनु आवश्यक छ।