मानिसहरूले तुलसीको पूजा गरिरहेको देख्छौं । तर, के तपाईंलाई थाहा छ, मानिसको स्वास्थ्य समस्याहरु निको पार्न तुलसीले निकै मद्दत गर्दछ ? तुलसी बुहुगुणी हुन्छ । आयुर्वेदमा, तुलसीको पात यसको औषधीय गुणहरूको लागि परिचित छ । यसमा भिटामिन ए, के, क्याल्सियम, आइरन र म्याङ्गनीजका साथै एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी–ब्याक्टेरियल गुणहरू पाइन्छ । यसैकारण तुलसीको पात धेरै औषधि तथा सिरपहरु निर्माणमा प्रयोग गरिन्छ । धेरै मानिसहरू बिहान तुलसीको पात चपाउन मन पराउँछन् भने कोही–कोहीले पातको रस पानीमा मिसाएर पिउने गर्छन् । त्यसैगरी बिहान पानीमा तुलसीको पात हालेर चियाजस्तै बनाई पिउनुको पनि अनेक स्वास्थ्य लाभ हुन्छन् । 

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ :  तुलसी चिसो, खोकी, भाइरल र मौसमी संक्रमणको रोकथाम र उपचारमा धेरै लाभदायक छ । उमालेको तुलसीको पात नियमित रूपमा पिउनाले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्छ ।

पेटको लागि फाइदाजनक : उमालेको तुलसी पिउनु ग्यास, पेट फुल्ने, कब्जियत जस्ता पेटको समस्या हटाउन धेरै फाइदाजनक हुन्छ । यसले पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ । यसले पेट दुख्ने समस्याबाट पनि राहत प्रदान गर्दछ । 

रगतमा सुगर नियन्त्रण गर्दछ : यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने बिहान नियमित रूपमा उमालेको तुलसीको पात पिउनाले शरीरमा सुगर नियन्त्रणमा मद्दत मिल्छ । 

प्राकृत्तिक डिटक्स : उमालेको तुलसीको पात पिउनाले शरीरमा रहेको फोहोर, फोहोर पदार्थ, विषाक्त पदार्थ आदि बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ, जसले शरीरमा धेरै गम्भीर रोगहरूको जोखिम बढाउँछ । यसले प्राकृतिक रूपमा शरीरलाई विषाक्तरहित बनाउन मद्दत गर्दछ । 

खोकीमा राहत प्रदान :  तुलसीले घाँटी दुख्ने, सुन्निने, दुख्ने र कफ आदि जस्ता रुघाखोकी र खोकीका लक्षणहरूबाट राहत दिन धेरै मद्दत गर्दछ । यस्ता समस्याबाट राहत पाउन तुलसीको सेवनले एकदमै प्रभावकारी हुन्छ । 

करिब २ सय मिलिलिटर जति पानीमा १०÷१२ वटा तुलसीको पत्ता हालेर उमालेर त्यसलाई छानेर खालीपेट पिउन सकिन्छ । साथै त्यसमा मह मिसाएर पनि सेवन गर्न सकिन्छ । (साँघु साप्ताहिक, २०८१ फागुन ५)